《自拍秀-快播av》

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　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。