《分享娇妻，欢迎大家评论（原创）91叫声天花板 。》

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　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。