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　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。