在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生?宋曙霞(xia)认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”,也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya),比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物,以免(mian)肝火上炎。
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