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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。