在这个时节该如何调理养生(sheng)?宋(song)曙(shu)霞认为(wei),在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng),以疏肝(gan)柔肝。另外(wai),俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”,也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物(wu),以免(mian)肝火(huo)上炎。
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