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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何(he)调理(li)养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。