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　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。