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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。