《flore扣逼自慰四月五号-快播av》

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　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎。