《校花调教 。》

【校花调教 。】

　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个(ge)季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。