《HEYZO 小野寺まり-快播av》

【HEYZO 小野寺まり-快播av】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。