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　　在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。