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　　在(zai)日(ri)常起居上，此时(shi)昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因此在(zai)衣着方面要(yao)适时增减。需要提(ti)醒的是，春分后(hou)夜晚(wan)时(shi)间缩短(duan)，为保(bao)证充足(zu)的睡眠(mian)需要(yao)早睡早起(qi)，这(zhe)样有助(zhu)于体内的阳气升(sheng)发。