在这个时节该如何(he)调(diao)理养生?宋(song)曙霞认(ren)为,在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai),如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng),以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外,俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”,也就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物,以免肝火上(shang)炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888