《加勒比102309-198極上ぷにゅふわ娘 小宮ゆい-快播av》

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　　在(zai)这个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。