在这个时节该如何调理养(yang)生?宋(song)曙霞认为,在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜(cai),如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等,以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(ye)就是(shi)说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya),比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物,以免肝(gan)火(huo)上炎。
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