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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。