在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生?宋曙霞(xia)认为(wei),在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外,俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”,也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu),以(yi)免肝火上炎。
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