《穷途末路_探花啪啪_20220302-快播av》

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　　在这个时节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎(yan)。