《パンストの誘惑 山本蓮加-快播av》

【パンストの誘惑 山本蓮加-快播av】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。