在(zai)这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)?宋(song)曙霞认为,在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng),以疏肝柔(rou)肝。另外,俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”,也(ye)就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya),比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物,以免(mian)肝火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888