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　　在(zai)日常起居上，此时(shi)昼夜温(wen)差(cha)较大(da)、冷暖交(jiao)替(ti)，因此在衣(yi)着方(fang)面(mian)要适时增减。需要提醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shui)眠(mian)需要(yao)早睡(shui)早(zao)起(qi)，这样有助于(yu)体内的阳气升(sheng)发。