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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。