《爆操主动的技师-快播av》

【爆操主动的技师-快播av】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。