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在日(ri)常(chang)起居上,此时昼夜(ye)温(wen)差较大、冷(leng)暖交替,因此在衣着方面要适时增减。需(xu)要提醒的是,春(chun)分后夜晚时(shi)间缩(suo)短,为(wei)保(bao)证充足的睡(shui)眠需要早(zao)睡早起,这样(yang)有助于体内(nei)的阳(yang)气(qi)升发(fa)。
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