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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎。