在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)?宋(song)曙霞认为,在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等,以疏肝柔肝。另(ling)外(wai),俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”,也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya),比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等,禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物(wu),以免肝火上炎。
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