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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上(shang)炎。