《小个子女女65斤-快播av》

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　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。